Meditation
Mein Heiliges Herz

Magst Du die Verbindung zur Quelle ...
zu Deinem Hohen Selbst wieder herstellen ...
So komm mit Mir auf eine kleine Reise ... zu Deinem Heiligen Herzen ...
Den Raum ... indem Deine Seele ... Dein Hohes Selbst wohnt ...

Die Meditation

Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem ...
Nimm ein paar tiefe Atemzüge ...
Lass Entspannung ... ein wohliges Gefühl in Deinem Körper sein ...

Stelle Dir nun Dein Heiliges Herz vor ...
Es hat die Herzform wie Du Sie kennst ...
Nimm die Farbe wahr die es annimmt ...
Gib Dir die Zeit es zu beschauen ... wie es sich Dir zeigt...

Nun stell Dir in der Mitte Deines Heiligen Herzens ...
eine grosse Türe vor ...
Nimm wahr wie sie aussieht ...
Wenn sie verschlossen ist ... so öffne sie ... stell sie ganz weit auf ...

Nun betritt das Innere Deines Heiligen Herzens ...
Schau wie es dort aussieht ... vielleicht ist dort eine Couch ...
Eine gemütliche Kuschelecke mit Kamin ...
Nimm alles wahr ... auch die Farben ... wie das Licht hereinscheint ...
Gib Dir ausreichend Zeit ... fühl Dich wohl ...

Und nun beabsichtige für das nächste Mal ...
wo Du Dein heiliges Herz Aufsuchen möchtest ...
das Du Dein Hohes Selbst treffen magst ...
In diesem Raum ... so wie er sich Dir zeigt ...

Nimm weiter diese wundervolle Energie dieses Raumes war ...
Und wenn Du genug davon hast ...
Dann komm wieder zurück ... in das Hier und Jetzt ...
und ...
öffne Deine Augen ...